Warum ist es wichtig, Vitamin K2 zusätzlich zu Vitamin D3 zu ergänzen?
Vitamin D3 fördert die Aufnahme von Calcium, eine zu hohe Calciumzufuhr kann in Abwesenheit von Vitamin K aber schädlich sein, da es sich in Blutgefäßwänden, Muskeln und Organen ablagern kann. Bei ausreichender Zufuhr von Vitamin D3 und K2 kann weder eine Ernährung mit hohem Calciumverbrauch noch gegebenenfalls in zu hohen Mengen eingenommenes Vitamin D3 schaden. Im Gegenteil: Ihre positive Wirkung wird verstärkt. Die Vitamine D3 und K2 sind somit wichtige Vitalstoffe für einen gesunden Lebensstil, deren Mangel durch den Kauf geeigneter Nahrungsergänzungsmittel vorgebeugt werden kann. Vitamin D3 kann überhaupt nicht aus der Nahrung aufgenommen werden und Vitamin K ist ebenfalls sehr schwer aufzunehmen, sodass viele Menschen niedrige Vitamin D Werte aufweisen. Was wie eine hohe Dosis an Vitamin D3 und K2 erscheinen mag, ist tatsächlich die ideale Menge, die jeder für das eigene Wohlbefinden und eine optimale Nährstoffversorgung benötigt.
