Gesundes Leben

Verbreitete Irrglauben über Salz: Ist Meersalz gesünder als normales Salz und weitere Fragen

Verbreitete Irrglauben über Salz: Ist Meersalz gesünder als normales Salz und weitere Fragen

In unserem Artikel werden 6 Irrglauben über den Salzkonsum kurz dargestellt. Irrglaube Nr. 1: Salz ist gesund, deshalb sollte man so viel Salz wie ...

Auswirkung von Selen auf den Blutdruck: Antioxidantien tragen zur Gesundheit des Herz-Kreislauf Systems bei

Selen ist ein sehr wichtiges Spurenelement und eine Schlüsselkomponente unseres natürlichen Antioxidanziensystems. Die aus ihm entstehenden Enzyme ...

Vitamin-B12: Demenz und Alzheimer als Folge einer Mangelerscheinung?

Die Alzheimer-Krankheit geht mit einer stetigen Abnahme der geistigen Leistungsfähigkeit einher, und leider gibt es derzeit keine wirksame Behandlu...

Eisenergänzung: – Ist Lactoferrin gefährlich oder der einzig sichere Weg?

Eisenmangel ist der häufigste Mineralstoffmangel der Welt, (1) in westlichen Ländern ist er jedoch nur in bestimmten Lebensphasen typisch, sodass e...

Niacin Überdosierung und mögliche Gefahren von Vitamin B3: Essen wir zu viel Fleisch?

Im Laufe der Geschichte änderte sich die Zufuhr von Vitamin B3, auch Niacin oder Nicotinsäure genannt, grundlegend. Während früher tierische Lebens...

Konzentration steigern: Mittel und Wege, die helfen können

Heutzutage ist es nicht leicht, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, da viele Dinge einen ablenken können. Das kann die Leistungsfähigkeit erheb...

Wer nachsalzt, stirbt früher: Wie viel Salz pro Tag ist gesund?

In einer im August 2022 veröffentlichten Beobachtungsstudie füllten mehr als eine halbe Million Menschen einen Fragebogen darüber aus, wie oft sie ...

Auswirkungen von Kaliummangel: Blutdruck, Herzkrankheiten und andere Risiken

Unsere moderne Ernährung enthält viel mehr Salz, aber weniger Kalium als unsere Vorfahren im Laufe der Evolution zu sich nahmen. Die besten Kaliumq...

Ein preiswerter Ersatz für Salz könnte das Leben vieler Menschen verlängern

Das in Speisesalz enthaltene Natrium und Chlorid sind wichtige Mineralstoffe, die unser Körper für seine gesunde Funktionsweise benötigt. Das Probl...

Müssten unsere Nahrungsmittel mit Folsäure angereichert werden?

Zumindest wird das von Prof. Nicholas Wald behauptet, einer der führenden Forscher auf dem Gebiet der Folsäure. (1) Vor mehr als 30 Jahren leitete ...

Erfolg von Vitamin K in der Postmenopause

Die Nutzung von Vitamin K in der Postmenopause hat bereits in mehreren Forschungen vielversprechende Erfolge bei der Gesundheit von Frauen gezeigt,...

Wie viel Calcium am Tag: Alle Infos im Überblick

Kalzium ist ein essentieller Mineralstoff, der einer der Hauptbestandteile von Knochen und Zähnen ist. Der Körper eines Erwachsenen enthält mehr al...

Ursachen und Anzeichen: Eisenmangel im Überblick

Eisenmangel ist die häufigste Mangelerkrankung der Welt, von der Millionen von Menschen betroffen sind. In den Industrieländern tritt sie am häufig...