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GAL Multivitamin - 30 Portionen [neue Rezeptur]

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GAL Multivitamin, 30 Portionen [neue Rezeptur]
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Multivitamine – Gesundheit und Wohlbefinden

Warum ist eine Nahrungsergänzung wichtig?

Ohne Vitamine und Mineralstoffe kann der Körper nicht funktionieren, allerdings kann unser Organismus nur die wenigsten selbst bilden und muss sie durch die Nahrung aufnehmen. Eine adäquate Versorgung ist für viele Menschen jedoch eine Herausforderung – häufig fehlt die Zeit, sich mit der eigenen Ernährung auseinanderzusetzen, gesund zu kochen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Obst, Gemüse und Salat, Lebensmittel mit einem hohen Vitamingehalt, werden zu wenig konsumiert oder sind in der Firmenkantine, Mensa und Co. überhaupt nicht erhältlich. Es ist auch einfach schwierig, gesunde Ernährung zur Priorität zu machen, wenn man den Großteil des Tages außer Haus verbringt. Genau hier setzen Multivitamine an: Sie bieten dir eine unkomplizierte Möglichkeit, deinen Körper mit lebenswichtigen Stoffen zu versorgen, bevor Defizite oder sogar Mangelerscheinungen auftreten. So kannst du Nährstofflücken schließen, dein Immunsystem unterstützen und deine allgemeine Gesundheit fördern – in weniger als einer Minute.

Vitaminmangel: So macht er sich bemerkbar

Ein Vitaminmangel kann eintreten, wenn du dich zu lange einseitig ernährst, über einen längeren Zeitraum krank warst oder dich in der Schwangerschaft oder Stillzeit befindest. Auch starke körperliche Leistung kann deine Vitaminreserven angreifen und mehr Vitamine verbrauchen, als du zu dir nimmst. Je nachdem, welches Vitamin dir fehlt, kann sich ein Mangel durch eine Vielzahl von Symptomen und Beschwerden äußern. Typische erste Anzeichen sind Müdigkeit und Konzentrationsprobleme. Du fühlst dich ständig schlapp, hast Probleme, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren und empfindest leichte Kreislaufprobleme. Ein fortgeschrittener Vitaminmangel kann sich durch Entzündungen an verschiedenen Stellen, Gelenkschmerzen und Infektanfälligkeit bemerkbar machen. Wenn du häufiger krank wirst als sonst und dein Immunsystem geschwächt ist, solltest du als erstes auf deinen Vitaminhaushalt achten. Auch Verdauungsprobleme, Blässe und Haarausfall können auf einen Mangel an Vitaminen hindeuten. Leidest du unter diesen Beschwerden, ist es ratsam, deine Vitamineinnahme zu überprüfen und unter Umständen mit einem Nahrungsergänzungsmittel Ernährungslücken zu schließen.

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