Vitamine & Co

Ist Salz gesund? Alle Infos über Salz und seine Vor- und Nachteile

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Salz ist ein essenzieller Mineralstoff, der für die Balance des Flüssigkeitshaushaltes, für die richtige Funktionsweise der Muskeln und des Nervens...

Selenmangel Symptome: Alles über Selen

Selen ist ein essentieller Mineralstoff, der notwendig für viele Prozesse in unserem Körper ist. Es spielt bei den Funktionen der Schilddrüse und f...

Alles über Kupfer: Lebensmittel, Bedarf und mehr

Kupfer ist ein essentieller Mineralstoff, der bei der Energiegewinnung sowie beim Aufbau des Bindegewebes und des Herz-Kreislauf-Systems eine wicht...

Alles über Vitamin B6: Tagesbedarf, beste Quellen und Nutzen

Vitamin B6 ist ein essenzielles, wasserlösliches Vitamin und ist (wie auch die anderen B-Vitamine) an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. ...

Die besten Vitamine für Knochen: Vitamin K1 und K2 MK-4 im Vergleich

Es gibt verschiedene Vitamine, die für Knochen und Blutgefäße besonders wichtig sind. Für starke und gesunde Knochen sind vor allem Vitamin K1 und ...

Die Bedeutung von Cholin in der Schwangerschaft

Auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr zu achten ist immer empfehlenswert, in der Schwangerschaft und Stillzeit ist es jedoch besonders wichtig, auc...

Vitamin B3 und seine Wirkung

Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, trägt zu vielen Funktionen im Körper bei. Welche Vitamin-B3-Wirkung bei einem Mangel oder einer Überversorgung...

Kollagen und seine Funktion

Man unterscheidet verschiedene Kollagentypen, wobei 95 Prozent des Kollagens von Organismen – einschließlich der Knochen – zum Kollagen Typ-I gehör...