Gesundes Leben

Müssten unsere Nahrungsmittel mit Folsäure angereichert werden?

Zumindest wird das von Prof. Nicholas Wald behauptet, einer der führenden Forscher auf dem Gebiet der Folsäure. (1) Vor mehr als 30 Jahren leitete er die berühmte Studie, in der erstmals nachgewies...

Erfolg von Vitamin K in der Postmenopause

Die Nutzung von Vitamin K in der Postmenopause hat bereits in mehreren Forschungen vielversprechende Erfolge bei der Gesundheit von Frauen gezeigt, wie auch im Experiment ECKO. So hat sich zum Beis...

Wie viel Calcium am Tag: Alle Infos im Überblick

Kalzium ist ein essentieller Mineralstoff, der einer der Hauptbestandteile von Knochen und Zähnen ist. Der Körper eines Erwachsenen enthält mehr als 1 kg Kalzium, das meiste davon erfüllt strukture...

Ursachen und Anzeichen: Eisenmangel im Überblick

Eisenmangel ist die häufigste Mangelerkrankung der Welt, von der Millionen von Menschen betroffen sind. In den Industrieländern tritt sie am häufigsten während der Schwangerschaft auf, aber auch sc...

Schwaches Immunsystem: Ursachen, Symptome und Therapie

Unser Immunsystem leistet täglich Schwerstarbeit. Denn unser Organismus ist ständig Viren und Keimen ausgesetzt, die durch Einatmen, Anfassen oder Verzehren in unseren Körper gelangen. Der menschli...

Stoffwechselstörung: Ursache, Symptome und Diagnose

Der menschliche Stoffwechsel oder auch Metabolismus genannt, ist für wichtige Körperfunktionen zuständig. Er steuert eine Vielzahl an Vorgängen wie die regelmäßige Erneuerung der Körperzellen, das ...

Typ 2 Diabetes und Vitamin B12 – Wo liegt der Zusammenhang?

Die Stoffwechselerkrankung Diabetes Typ 2 ist mittlerweile weit verbreitet und betrifft immer mehr Menschen. Die primäre Behandlung von Diabetes Typ 2 ist ein Medikament namens Metformin. Es senkt ...

Die Rolle von Zink für das Immunsystem

Das Spurenelement Zink spielt eine zentrale Rolle für die Immunität und kann, je nach Einnahme und Situation, auch das Immunsystem stärken. Bereits vor Jahrzehnten wurde erkannt, dass ein Mangel an...

Der Methylfolat Folsäure Unterschied

Folsäure wird schon seit langem zur Vorbeugung von Schwangerschaftskomplikationen angewendet. (1) Sie ist jedoch nur eine synthetisch hergestellte Form von Vitamin B9. Die natürlichen Formen von Vi...

Depression durch Vitaminmangel

Depression ist eine ernstzunehmende psychische Krankheit, die mit unangenehmen Symptomen für die Betroffenen einhergeht. Typische Symptome dieser Erkrankung sind Konzentrationsprobleme, Antriebslos...