Vitamin A für die Haut: So wirkt der Nährstoff auf die Hautgesundheit
04. March 2024

Vitamin A für die Haut: So wirkt der Nährstoff auf die Hautgesundheit

Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig es in Bezug auf eine gesunde Haut ist, sie nicht nur äußerlich zu schützen, sondern auch innerlich mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Seit langem werden verschiedene synthetische Vitamin-A-Derivate zur Behandlung von Hauterkrankungen und in verschiedenen Hautpflegeprodukten eingesetzt, aber was Vitamin A, oft auch Retinol genannt, tatsächlich bewirkt, war bis jetzt ein Rätsel.

Wie wichtig ist Vitamin A für die Haut?

Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig es in Bezug auf eine gesunde Haut ist, sie nicht nur äußerlich zu schützen und auf eine gute Hautpflege zu achten, sondern auch innerlich mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Gerade reines Retinol (Vitamin A) wird immer häufiger als Anti-Aging Wirkstoff gehandhabt und seit langem werden verschiedene synthetische Vitamin-A-Derivate zur Behandlung von Hauterkrankungen eingesetzt. Was Vitamin A und die Anwendung von Retinol auf der Haut tatsächlich bewirkt, war aber bis jetzt ein Rätsel.

Amerikanische Forscher entdeckten kürzlich ein Protein namens RELMα, das in der Haut eine starke antibakterielle Wirkung ausübt und durch Vitamin A aktiviert wird. Außerdem konnten sie in Tiermodellen nachweisen, dass Tiere, deren Ernährung kein Vitamin A enthielt, dieses wichtige Protein überhaupt nicht produzierten.

Die Haut ist unser größtes Organ und muss ständig vor Krankheitserregern geschützt werden. Wenn das Immunsystem nicht die Nährstoffe erhält, die es benötigt, kann es seine Funktion nicht erfüllen und es kann zu verschiedenen Infektionen kommen. Vitamin A (Retinol) nährt die Haut von innen und ist daher allen zu empfehlen, die das Auftreten von Hautproblemen oder Hautunreinheiten reduzieren, die Hautalterung verlangsamen und die Hautstruktur verbessern möchten.

Harris TA, Gattu S, Propheter DC, Kuang Z, Bel S, Ruhn KA, Chara AL, Edwards M, Zhang C, Jo JH, Raj P, Zouboulis CC, Kong HH, Segre JA, Hooper LV. Resistin-like Molecule α Provides Vitamin-A-Dependent Antimicrobial Protection in the Skin. Cell Host Microbe. 2019 Jun 12;25(6):777-788.e8. doi: 10.1016/j.chom.2019.04.004. Epub 2019 May 14. PMID: 31101494; PMCID: PMC6628910.