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Vitamine & Co

Gesundheit bis ins Alter durch Magnesium: Knochen bleiben dank Mineralstoff länger stark

Wenn es um gesunde Knochen geht, denkt jeder sofort an Kalzium, da seine Vorteile seit Jahrzehnten betont werden. Kalzium ist zwar wirklich wichtig...

Magnesium-Creme: Wirksamkeit, Anwendung und mehr

Mg-Chlorid ist die wirksamste Art der transdermalen Mg-Zufuhr und neben den Mg-Sulfatbädern sogar die einzige nachweislich wirksame Methode. In For...

Magnesium bei Schlafstörungen: Wirksames Mittel im Alter

Der Schlaf ist eine der Säulen unserer Gesundheit, ohne die der Körper nicht richtig funktionieren kann. Viele Menschen sind jedoch leider von vers...

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Gesundes Leben

Niacin Überdosierung und mögliche Gefahren von Vitamin B3: Essen wir zu viel Fleisch?

Im Laufe der Geschichte änderte sich die Zufuhr von Vitamin B3, auch Niacin oder Nicotinsäure genannt, grundlegend. Während früher tierische Lebens...

Konzentration steigern: Mittel und Wege, die helfen können

Heutzutage ist es nicht leicht, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, da viele Dinge einen ablenken können. Das kann die Leistungsfähigkeit erheb...

Wer nachsalzt, stirbt früher

In einer im August 2022 veröffentlichten Beobachtungsstudie füllten mehr als eine halbe Million Menschen einen Fragebogen darüber aus, wie oft sie ...

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Schönheit

Kann Biotin Haare, Haut und Nägel stärken?

Biotin wurde früher Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, heute wird es aber nur noch als Biotin bezeichnet. Wie andere B-Vitamine spielt es eine wich...

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