Vitaminpräparate

Die besten Vitaminpräparate sind solche, die die notwendigen Vitamine in der richtigen Form und Menge enthalten. Darauf haben wir bei der Entwicklung aller GAL-Produkte besonders geachtet. Welche Nahrungsergänzungsmittel du nutzen solltest, kannst du zum Beispiel mit deinem Arzt besprechen, denn deine Ernährung hat einen großen Einfluss darauf, welche Vitamine du zusätzlich benötigst.

Es lohnt sich, Vitaminpräparate einzunehmen, die die Mängel in unserer Ernährung ergänzen. Jeder sollte Vitamin D und insbesondere Vitamin D3 ergänzen, aber die meisten Menschen brauchen auch ein hochwertiges Multivitamin-, Magnesium- und Omega-3-Produkt. In manchen Fällen kann auch eine Ergänzung von Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K oder Vitamin E sinnvoll sein. Der jeweilige Vitaminbedarf und die Einnahme von Tabletten und Präparaten sowie die nötige Dosis an Nahrungsergänzungsmitteln sollten im Idealfall aber immer mit einem Arzt abgeklärt werden.

Vitamintabletten sind im Allgemeinen weniger gut als Kapseln oder Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, da weniger Wirkstoffe in eine Tablette passen und viele Hilfsstoffe benötigt werden, um ein Vitaminpräparat zu einer Tablette zu formen. Daher ist es besser, Kapseln als Nahrungsergänzung zu konsumieren.
Außerdem solltest du bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen allgemein gesunden Lebensstil darstellen, wenn es um einen gesunden Körper und ein gut funktionierendes Immunsystem geht, sondern diese nur ergänzen.